Langhantel kaufen: Eine Olympische Langhantel für zu Hause
Eine Langhantel zu kaufen ist der Weg, um eine Olympische Langhantel nach Hause zu holen. Aber warum ist das eine so gute Idee? Und mit welchem Material haben wir es eigentlich zu tun? Stück für Stück Fragen, die wir dir so klar wie möglich beantworten möchten. So hast du im Handumdrehen verstanden, warum es eine so gute Idee ist, auch selbst eine Langhantel für zu Hause zu kaufen. Wusstest du zum Beispiel, dass es unzählige Variationen von Übungen mit dieser Langhantel gibt?
Was ist eine Olympische Langhantel?
Um zu beginnen, ist es hilfreich, die Definition einer Olympischen Langhantel zur Hand zu nehmen. Denn was ist der Unterschied zwischen einer 'normalen' Langhantel und der Olympischen Variante?
Der Name Olympische Langhantel steht für die Langhanteln, die einen Durchmesser von 50 mm haben. Das bedeutet, dass sie eine Scheibenaufnahme von 50 mm haben. Die 50 mm Gewichtsscheiben passen perfekt um diese Langhanteln. Dies gilt natürlich nicht für die 'normalen' Gewichtsscheiben, die eine Öffnung von 30 mm haben. Diese sind dann nur für die 'normalen' Langhanteln mit einer Scheibenaufnahme von 30 mm geeignet.
Bei den Olympischen Spielen müssen die Gewichtheber immer mit den Olympischen Langhanteln arbeiten. Diese sind nämlich dick genug, um das sehr hohe Gewicht der Scheiben tragen zu können. Es ist natürlich keine Überraschung, dass Olympische Athleten die Grenzen dessen, was das Gesamtgewicht der Scheiben betrifft, ausloten.
Möchtest du also das Beste vom besten Material nach Hause holen, um selbst zu Hause Übungen zu machen? Dann ist die Olympische Langhantel dafür besonders geeignet. Eine kraftvolle Langhantel mit dem richtigen Durchmesser für die passenden Gewichtsscheiben.
Die Vorteile des Kaufs einer Langhantel
Eine Langhantel zu kaufen, tut man im Allgemeinen nicht einfach so. Die Menschen sind zunehmend von den Vorteilen überzeugt, die die Olympische Langhantel bietet. Gerne möchten wir hier einen Moment innehalten und die verschiedenen Vorteile nacheinander durchgehen. So bekommst du ein besseres Bild davon, was du von diesem Material erwarten kannst. Es geht dabei beispielsweise um die folgenden Punkte:
#1: Schnelle Workout-Option
Bist du eine relativ beschäftigte Person? Ist es zum Beispiel nicht immer möglich, Zeit für ein relativ langes Workout zu finden? Dann bist du wie kein anderer auf eine Olympische Langhantel für zu Hause angewiesen. Mit dem Kauf einer Langhantel investierst du in eine schnelle Workout-Option. So kannst du zum Beispiel ganz einfach für ein paar Minuten oder 15-30 mit deinen eigenen Materialien loslegen.
Eine schnelle Workout-Option senkt zudem die Barriere enorm, um überhaupt etwas zu tun. In einem Szenario, in dem du zu wenig Zeit hast, um ins Fitnessstudio zu gehen, passiert oft nichts. Hast du jedoch eine Olympische Langhantel bereitliegen, wird die Situation plötzlich viel praktischer.
So gibt es unzählige Situationen, in denen die sofortige Verfügbarkeit von Workout-Material eine Lösung bietet. Wie oft denkst du, wirst du diese Woche davon Gebrauch machen?
#2: Nicht auf andere warten
Eine bekannte Ärgernis eines Workouts im Fitnessstudio ist, dass du regelmäßig auf andere warten musst. Besonders wenn es nichts anderes gibt, als zu den Stoßzeiten ins Fitnessstudio zu gehen. Dadurch verschwendest du nicht nur viel Zeit, sondern fühlst dich auch nicht ganz wohl.
Eine Langhantel für zu Hause zu kaufen, bringt hier garantiert Veränderung. Egal, ob du Crossfit machst, reines Krafttraining machen möchtest oder gezielt an einem bestimmten Körperteil arbeiten willst. Du musst nie auf andere warten. Du hast die Olympische Langhantel ganz für dich allein. Allein das ist schon ein besonders angenehmer Gedanke. Noch ein zusätzlicher Grund, um voll motiviert deine persönlichen Ziele zu erreichen.
Bist du jemand, der nicht gerne auf andere wartet? Und legst du viel Wert auf die verfügbare Zeit, die du an einem Tag hast? Maximiere diese und schau dir unser Sortiment an. Welche Olympische Langhantel hast du im Auge?
#3: Unzählige Übungsoptionen
Vielleicht ist der größte Vorteil, eine Langhantel zu kaufen, die unzähligen Übungsoptionen, die damit einhergehen. Es ist so viel mit einer Olympischen Langhantel möglich. Wenn du darüber nicht sofort informiert bist, ist das eine ernsthafte positive Überraschung.
Es besteht oft das Missverständnis, dass du für ein Ganzkörper-Workout sehr viele Geräte benötigst. Die Geräte, die du im durchschnittlichen Fitnessstudio findest. In der Praxis stellt sich jedoch heraus, dass dies überhaupt nicht der Fall ist. Du siehst gerade sehr oft, dass diese Geräte mit einer Stange und ein paar Gewichten nachgeahmt werden können. Es geht nämlich rein um die letztendliche, spezifische Bewegung, die du machst.
Ein Stück weiter unten in diesem Artikel geben wir einige spezifische Beispiele für Übungen, die du einfach zu Hause mit einer Olympischen Langhantel machst. Du wirst schnell feststellen, dass eigentlich gar nicht viele Materialien nötig sind, um ein vollständiges Workout zusammenzustellen. Mit der Kombination aus einer Langhantel, Hantelscheiben und deinem eigenen Körpergewicht kommst du schon sehr weit.
#4: Material von höchster Qualität
Beim Kauf einer Langhantel ist es natürlich sehr wichtig, dass es sich um Material von höchster Qualität handelt. Es ist schließlich eine Investition für die langfristige Nutzung. Es ist nicht vorgesehen, dass du alle paar Zeit eine neue Langhantel kaufen musst.
Darüber hinaus legen wir besonderen Wert auf Sicherheit. Daher sind all unsere Langhanteln umfassend getestet. Sie erfüllen alle Anforderungen, um allen Erwartungen gerecht zu werden. Wir sind der Meinung, dass du mit einem gezielten Kauf für eine sehr lange Zeit über die richtigen Materialien verfügst.
#5: Hohe Belastbarkeit
Ein wichtiger Bestandteil der hohen Qualität einer Langhantel ist ihre Belastbarkeit. Wie gesagt, sprechen wir hier von einer Olympischen Langhantel. Diese muss daher automatisch eine besonders hohe Belastbarkeit aufweisen. Die Gewichte, die Olympioniken an solchen Stangen hängen, erreichen in einigen Fällen bis zu etwa 1000 kg.
Die hohe Belastbarkeit verdankt die hochwertige Langhantel der Elastizität der Metallstange. Eine gute Langhantel ist nämlich in der Lage, die 'elastische Energie' zu speichern. Wenn sie diese Eigenschaft nicht hätte, bestünde die Gefahr, dass die Stange gewissermaßen bricht. Eine Langhantel muss in der Lage sein, das Gewicht so gut wie möglich über die gesamte Stange zu verteilen.
Bei diesen Olympischen Langhanteln, die wir anbieten, ist dies wie kein anderer in Ordnung. Umfangreiche Testverfahren zeigen, dass sie in der Lage sind, ein sehr hohes Gewicht zu tragen. Ein Gewicht, das die durchschnittliche Person nicht einmal annähernd erreichen kann.
#6: Günstiger Preis
Zuletzt schauen wir als Anbieter von Olympischen Langhanteln und Gewichtsscheiben nach Möglichkeiten, dies auf eine erschwingliche Weise anzubieten. Natürlich ohne die Qualität des Materials selbst zu beeinträchtigen.
Um dies zu erreichen, optimieren wir das Verhältnis zwischen Preis und Qualität. Das bedeutet, dass unsere Langhanteln von möglichst hoher Qualität zu einem möglichst niedrigen Preis sind. Diese günstigen Preise machen es für jeden zu einer interessanten Investition.
Je öfter du die Langhantel(n) zu Hause verwendest, desto mehr wirst du davon profitieren. Daher ist es klug, sofort nach Trainingsmöglichkeiten zu suchen. Hast du zum Beispiel bereits bestimmte Übungen im Kopf, die du zu Hause durchführen möchtest? Oder benötigst du noch einige neue, frische Ideen?
Heimübungen mit der Olympischen Langhantel
Als erfahrene Experten auf diesem Gebiet wissen wir wie kein anderer, was beim Kauf einer Langhantel alles möglich ist. Die Olympische Langhantel ist heutzutage an immer mehr Heimstandorten zu finden. Logisch, wenn man die Liste aller potenziellen Übungen betrachtet. Man sollte zum Beispiel an Optionen wie Folgendes denken:
- Kreuzheben
- Kniebeugen
- Front Squats
- Overhead Squat
- Thrusters
- Clean
- Power Clean
- Push Jerk
- Push Press
- Clean & Jerk
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Snatch
Es handelt sich hierbei um eine Auswahl beliebter Übungen, die zu Hause möglich sind. Das bedeutet jedoch nicht, dass dies sofort alle deine Optionen sind. Es gibt noch viele zusätzliche Übungen und Variationen zu den oben genannten Möglichkeiten. Der Kauf einer Olympischen Langhantel öffnet auf diese Weise viele verschiedene Türen. Besonders wenn du dies mit einer breiten Auswahl an passenden Hantelscheiben kombinierst.
Jetzt eine Langhantel kaufen
Denkst du gerade darüber nach, eine Langhantel zu kaufen? Möchtest du beispielsweise das Maximum aus deiner verfügbaren Zeit und Motivation herausholen? Dann ist jetzt ein ausgezeichneter Zeitpunkt, um aktiv zu werden.
Beim Kauf einer Langhantel ist es wichtig, auf einige Dinge zu achten. Achte zum Beispiel auf:
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Maximale Belastbarkeit: Wie bereits erwähnt, hat die Olympische Langhantel eine hohe Belastbarkeit. Daher ist es für die meisten Menschen notwendig, dies zu berücksichtigen. Es gibt jedoch Situationen, in denen dies der Fall ist. Bist du beispielsweise ein Profi, der für das Gewichtheben trainiert? Achte dann immer gut auf die maximale Belastbarkeit der Langhantel. So stellst du sicher, dass du die richtigen Materialien zu Hause hast.
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Kombination mit geeigneten Hantelscheiben: Hierbei handelt es sich also um eine 50mm Langhantel. Diese ist nicht geeignet für die Verwendung mit 30mm Hantelscheiben. Achte daher darauf, dass du diese Materialien richtig miteinander kombinierst. Es wäre natürlich sehr schade, wenn du dir auf diese Weise zusätzliche Arbeit aufhalst.
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Verfügbare Fläche für Übungen: Achte außerdem darauf, dass du einen guten Platz auswählst, um zu Hause mit der Olympischen Langhantel zu arbeiten. Überprüfe gut, wie die Abmessungen sind. So erhältst du sofort eine Vorstellung von einem verfügbaren Standort, um mit diesen Materialien zu arbeiten. Das Verstauen der Langhantel und der dazugehörigen Scheiben ist relativ einfach. Sie nehmen nämlich wenig Platz in Anspruch.
- An einer festen Routine arbeiten: Schließlich ist es sinnvoll, an einer festen Routine zu arbeiten. Eine Langhantel zu kaufen macht nur dann wirklich Sinn, wenn du sie regelmäßig nutzt. Versuche daher, pro Woche einige Zeitpunkte auszuwählen, um zu trainieren. Angesichts der zuvor genannten spezifischen Vorteile dieser Vorgehensweise ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass du deinen Plan auch einhältst.
